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鸡胸脯煮多久经典文章必看

来源:短文学网   时间: 2019-07-09

  许多健身的朋友需要对身体补充蛋白质,并且还要控制好脂肪的摄入,所以鸡胸肉成为了许多健身爱好者的需求。一般健身朋友对于鸡脯肉的吃法就是直接水煮的,水煮鸡脯肉一般的时间就是十分钟就可以的,又或者可以把鸡脯肉切开几刀,这济南癫痫病专业医院哪家好样煮起来的话时间可以少一些的。

  白水煮,煮熟了捏碎一点。10分钟就熟了,提前多切几刀5分钟就够了。从里到外都变白就算熟了。具体时间看自己家的灶。可以添点没有鱼刺的熟鱼肉,少添点内脏。不能放调料。抚顺最好的癫痫医院>

  材料:鸡胸肉200克,大葱2根,干红辣椒5根,花椒1勺,油盐酱醋糖,生粉,胡椒粉

  1、鸡胸肉切成1厘米见方的小块,放少许盐、胡椒粉,生粉1勺,色拉油1勺抓匀,腌制20分钟。儿童癫痫发作如何紧急治疗>

  3、锅里热油,先下花椒大葱辣椒炒香,再下鸡肉翻炒,加白糖1勺,醋1勺,生抽1勺,翻炒1、2分钟即可起锅。

  中医认为鸡胸肉性平、温、味甘,入脾、胃经;温中益气、补虚填精、健脾胃、活天津癫痫病哪家好血脉、强筋骨、添精髓的功效;对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。所以,大家在平时可以多吃一些鸡胸肉哦!

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